MOBILITY PACKS
229,00 zł
64 ćwiczenia podzielone na 8 paczek treningowych.
Dokładnie nagrane i omówione krok po kroku wykonanie ćwiczeń.
Opis
64 ćwiczenia podzielone na 8 paczek treningowych.
Dokładnie nagrane i omówione krok po kroku wykonanie ćwiczeń.
Wszystkie ćwiczenia w paczkach treningowych zostały szczegółowo rozpisane w dedykowanym programie treningowym, z którego skorzystają zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane. Pokazywane są łatwiejsze oraz trudniejsze warianty wykonania danego ćwiczenia. Czeka Cię 8 różnorodnych treningów, a w każdym z nich 8 ćwiczeń dobranych w takiej kolejności, by usprawnić całe ciało.
Kurs ten to także świetna baza ćwiczeń mobilizacyjnych dla trenerów i fizjoterapeutów, którzy chcą poszerzyć swój zasób ćwiczeń.
Ćwiczenia te sprawdzą się zarówno jako rozgrzewka przed treningiem siłowym oraz osobna sesja treningowa poświęcona zwiększeniu zakresów ruchomości w stawach.
Wykupując produkt uzyskujesz nielimitowany dostęp do platformy treningowej, która działa intuicyjnie zarówno na smartfonie jak i komputerze.
Maja (zweryfikowany) –
Właśnie tego szukałam! Dzięki Kuba 🖤
Marek M –
Świetnie wytłumaczone ,będę korzystał 🙂
Ania S (zweryfikowany) –
Pierwszy trening za mną! Super pokazane i wyjaśnione ćwiczenia!
Michał Grzegorczyk (zweryfikowany) –
Wartościowy content, dużo praktycznej wiedzy. Ciekawie skomponowane plany treningowe i wygodne poruszanie się po platformie.
Piotr Bogusz (zweryfikowany) –
Super materiał zarówno jak świetny fachowiec. Profesjonalne i nieszablonowe podejście do treningu, rozwoju oraz podopiecznych. Systematyczne wykonywanie tych ćwiczeń wzmacnia mięśnie i kręgosłup, polepsza samopoczucie i wpływa na jakość życia.
Paweł Izydorczyk (zweryfikowany) –
Wszystko sensownie uporządkowane i dobrze wytłumaczone. Czuję różnicę w zakresach ruchu 🙂
Paulina Jarecka (zweryfikowany) –
Totalnie zakochana w tych ćwiczeniach! Czuję się jak nowo narodzona! Polecam każdemu, kto chce odblokować swoje ciało i pożegnać spięcia 🙌
Monika Lipińska (zweryfikowany) –
Myślałam, że jestem po prostu „sztywna z natury”, a tu okazuje się, że to raczej brak odpowiednich ćwiczeń i planu. Te mobility to nie magia, to mądrość. I chyba pierwszy raz w życiu moje barki mi dziękują zamiast krzyczeć :))
Zosia Szydłowska (zweryfikowany) –
Po 4 tygodniach widzę i czuję efekty – lepszy zakres ruchu i mniejsze napięcia w ciele!
Plusem jest też sama forma kursu – łatwe i wygodne poruszanie się po platformie sprawia, że można ćwiczyć w swoim tempie i wracać do materiałów kiedy się chce. Solidnie przemyślany program, który daje realne rezultaty, oczywiście przy regularnej pracy.
Kamil Matuszak (zweryfikowany) –
Gdy zobaczyłem , że Kuba wypuścił kurs Mobility nie mogłem nie skorzystać. Znam Kubę , wcześniej dzięki jego wskazówkom poczyniłem duży progres w swoich treningach. Kurs Mobility jest zwieńczeniem tej wiedzy. Nie żałuję , kurs prezentuje wysoką jakoś merytoryczną. Dodałem mobilność w dni nietreningowe lub gdy mam mniej czasu na siłownię . Dzięki temu Zauważalna jest progresja w innych aspektach treningowych. Super ,polecam !
Marcelina Kamińska (zweryfikowany) –
Świetny zestaw ćwiczeń na zwiększenie zakresów ruchu i lepszą mobilność. Ćwiczenia jasno i profesjonalnie wytłumaczone, intuicyjna platforma i przede wszystkim satysfakcja z progresu i lepszego samopoczucia. Gotowy plan bez zaawansowanego sprzętu. Świetna robota!
Dawid Lewczuk (zweryfikowany) –
Po każdym zestawie ćwiczeń czuję rozluźnienie w ciele. Bardzo skuteczne metody i przejrzyste wyjaśnienie ćwiczeń.
Mateusz Wrona (zweryfikowany) –
Po latach grania w piłkę moje biodra były dosłownie zabetonowane – a ten kurs pomógł mi je realnie odblokować!
Jako piłkarz przez lata przyzwyczaiłem się do spiętych bioder i ograniczonej ruchomości. Myślałem, że to po prostu „taki sport” i trzeba się z tym pogodzić jednak te programy treningowe zmieniły moje podejście.
Ćwiczenia są konkretne, a technika wykonania wytłumaczona tak, że nawet najmniejsze detale stają się jasne. Po kilku tygodniach zauważyłem nie tylko większy zakres ruchu w biodrach, ale też lepszą kontrolę ciała i mniejsze napięcia po meczu.
To nie jest typowy „stretchingowy” program – to praktyczne narzędzie dla każdego, kto chce serio zadbać o swoje ciało.
Igor Drzewiecki (zweryfikowany) –
Jestem już po 2 miesiącach pracy z Twoimi planami i widzę znaczącą poprawę w zakresach ruchu. Wcześniej tylko ciężko dźwigałem, ale teraz łącząc mobilność z budowaniem siły widzę swój pełny rozwój, a co ważniejsze brak spięć i bólów, które niegdyś ograniczały mój potencjał. Polecam z całego serca!
Kamila Godlewska (zweryfikowany) –
Jestem naprawdę bardzo zadowolona z tych ćwiczeń mobility! Wszystkie materiały są świetnie przygotowane – filmy instruktażowe są profesjonalnie wykonane.
Podoba mi się różnorodność ćwiczeń – każde z nich wnosi coś nowego i pozwala pracować nad konkretnymi obszarami ciała. Dzięki regularnej praktyce zauważyłam znaczną poprawę w zakresie ruchomości, zwłaszcza w biodrach i barkach, co przełożyło się na lepszą jakość mojego treningu siłowego i biegowego.
Duży plus za jasne instrukcje i logiczne ułożenie planów – wszystko ma swoją kolejność i sens, co bardzo ułatwia utrzymanie systematyczności. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce zadbać o mobilność i zwiększyć świadomość własnego ciała!
Tomek Zieliński (zweryfikowany) –
Trenuję z Twoimi programami już 5’ty miesiąc i odczuwam wyraźną różnicę w poruszaniu się po korcie. Zakres ruchu znacząco się poprawił, a moje ruchy są płynniejsze. Czuję że, łatwiej wchodzę w pozycję do uderzeń i sięgam do coraz bardziej wymagających piłek.